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[헬스조선] 역류성 식도염 환자는 '이것' 먹지 말아야, 질환별 피해야 할 식품 [헬스조선] 역류성 식도염 환자는 '이것' 먹지 말아야, 질환별 피해야 할 식품 역류성 식도염이 있다면, 초콜릿을 먹지 않는 게 좋다. /사진=헬스조선DB 다른 사람에겐 보약이 되는 음식도 특정 질환이 있는 사람이 먹으면 독이 될 수 있다. 특정 음식이 질환을 악화시키거나 약효를 떨어뜨리기 때문이다. 질환별 유의해야 할 음식을 알아본다. ▶과민성 방광= 과민성 방광을 앓는 사람은 커피나 에너지음료를 피해야 한다. 과민성 방광은 방광근육과 신경에 문제가 생겨 소변이 자주 마려운 질환인데, 국내 성인 10명 중 1명이 겪을 정도로 흔하다. 이런 환자가 카페인이 든 커피 등의 음료를 마시면, 카페인의 이뇨작용으로 인해 소변이 더 자주 마려울 수 있다. 실제 2012년 미국 비뇨기과 학회지 자료에 따르면, 쥐에.. 더보기
[헬스조선] 속 타는 역류성 식도염, 약만큼 중요한 '생활습관' [헬스조선] 속 타는 역류성 식도염, 약만큼 중요한 '생활습관' 과식을 자주 하는 사람은 비만뿐 아니라 역류성 식도염을 주의해야 한다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 2015년 역류성 식도염을 포함한 위식도 역류질환으로 병원을 찾은 환자는 351만9000명에 달했다. 역류성 식도염 증상을 완화하는 생활습관을 알아본다. 역류성 식도염은 식도와 위 사이를 조이는 하부식도괄약근이 느슨해져 위산이 식도로 역류하는 질환이다. 역류성 식도염을 일으키는 주된 원인은 잘못된 생활습관인 경우가 많다. 과식·과음이 대표적인데, 음식을 많이 먹어 위가 팽창하면 복압이 올라가 위산이 쉽게 역류할 수 있다. 이외에도 음식을 먹고 바로 눕는 습관이 있고 비만하다면 식도 괄약근이 약해져 역류성 식도염에 취약해진다. 과도한 스트레스.. 더보기
[헬스조선] 위(胃) 편안하게 하는 생활습관 [헬스조선] 위(胃) 편안하게 하는 생활습관 기능성 소화장애는 스트레스가 주된 원인이다./사진=헬스조선DB 위염이나 담석증 등 소화기관과 관련한 질병이 없는데도 만성적으로 소화불량을 겪는 사람들이 있다. 이를 기능성 소화장애라고 하는데, 전체 소화불량 환자의 절반을 차지할 만큼 흔하다. 질병이 없는데도 소화 기능이 좋지 않은 이유는 무엇일까? 전문가들은 기능성 소화장애의 주된 원인을 스트레스로 꼽고 있다. 우리 몸은 스트레스를 받으면 감정을 담당하는 변연계와 신경 조절을 담당하는 연수가 자극을 받아, 교감신경이 활성화된다. 교감신경이 활성화되면 몸은 긴장 상태에 돌입하는데, 이땐 위장의 연동운동 기능이 떨어지고, 침·위산·소화효소의 분비가 줄어든다. 따라서 음식을 먹어도 위장이 이를 제대로 분해·흡수하지.. 더보기
[수원일보]"지끈지끈 만성 두통은 위장의 '담적'이 원인" [수원일보]"지끈지끈 만성 두통은 위장의 '담적'이 원인" 건강보험심사평가원 통계에 따르면 지난 2015년 두통으로 병원을 찾는 사람은 무려 78만 9,000명이었다. 이처럼 두통은 살면서 누구나 겪는 흔한 통증 가운데 하나다. 이처럼 조금만 신경을 쓴다거나 무리를 하다보면 누구나 콕콕 쑤시거나 지끈거리는 통증을 느끼기 싶다. 또 그럴 때마다 습관처럼 진통제를 삼키며 가볍게 넘어갈 때가 많다. 그렇지만 이러한 두통이 매일 반복된다면 어떻게 될까. 일상생활에 지장이 있을 정도로 두통이 반복되면 진통제를 복용할 수밖에 없다. 특히나 두통 진통제는 약국이나 편의점에서 쉽게 구입할 수 있는 약품 중 하나다. 그러다 보니 두통 발병 시 진통제에 의지하는 사람들 또한 증가하고 있는 실정이다. 여기서 가장 큰 문제는.. 더보기
[이투뉴스] 기름진 추석 음식, 과식하면 담적 쌓여 원인 모를 장염 발생률 높아 [이투뉴스] 기름진 추석 음식, 과식하면 담적 쌓여 원인 모를 장염 발생률 높아 민족대명절 추석에는 자주 보지 못했던 가족들이 한데 모여 맛있는 음식을 앞에 두고 오순도순 이야기를 나누곤 한다. 하지만 다른 음식보다 기름진 명절 음식을 지나치게 많이 섭취한다면 즐거움도 잠시, 장염으로 배앓이를 할 수 있으니 주의를 기울이는 것이 좋겠다. 우리가 일반적으로 섭취하는 식단에 비해 추석에 섭취하는 음식은 기름이 많이 사용되어 생각보다 열량이 꽤 높다. 실제로 추석 대표 음식인 송편은 4개에 248㎉, 잡채는 1인분을 기준으로 약 200㎉가 넘을 정도로 고열량, 고지방 음식에 속한다. 이는 성인 남성과 여성이 하루에 섭취해야 하는 2500㎉, 2000㎉를 생각한다면 무시 하지 못할 만큼 높은 편이다. 그러나 이.. 더보기
[첨단뉴스] 담적으로 인한 역류성 식도염, 방치하면 큰 병 된다 [첨단뉴스] 담적으로 인한 역류성 식도염, 방치하면 큰 병 된다 시도 때도 없이 가슴이 쓰라린다. 누워 있으면 속은 더 긁어대는 것만 같다. 목에서는 이물감이 느껴져 괴롭다. 역류성 식도염 때문이다. 역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 지속적으로 역류하여 점막을 자극할 때 발생하는 ‘식도의 염증’으로, 그와 관련되어 발생하는 다양한 불편을 일컫는다. 위와 식도의 경계 부위에는 ‘하부식도괄약근’이라는 일종의 ‘문’이 있다. 이것은 평소 단단하게 닫혀 있다가 음식을 먹거나 트림을 할 때만 열리면서 역류를 방지한다. 그런데 이 조절 기능이 약해지면 위와 식도의 경계 부위가 완전히 닫혀 있지 않아 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하게 된다. 또한 담 독소가 하부식도괄약근에 끼어 굳어진 경우에도 끝까.. 더보기
[세종포스트] 툭 하면 소화불량, 소화제도 소용없다면 담적이 원인일수도 [세종포스트] 툭 하면 소화불량, 소화제도 소용없다면 담적이 원인일수도 예로부터 한 번에 많은 양의 음식을 빨리 먹는 게 일상인 한국인들은 툭하면 소화불량이 나타나 가정상비약으로 소화제를 구비하고 있는 경우가 많다. 실제로 보건복지부가 조사한 결과에 의하면 한국인은 잦은 소화불량으로 인해 의약품 중에서 소화제와 같은 위장 기능을 돕는 의약품을 가장 많이 구매하는 것으로 밝혀졌다. 이처럼 위장 관련 의약품을 많이 복용하는 한국인에게 있어 소화불량은 꽤나 익숙한 증상이다. 하지만 이러한 의약품을 먹어도, 정확한 검사라 손꼽히는 내시경 검사를 해도 소화불량이 나아지지 않는다면 어떻게 해야 할까? 위담한의원 부산점 강진희 원장은 "위와 장은 음식물을 소화시키면서 다양한 영양소를 흡수하고 남은 노폐물을 걸러내는 .. 더보기
[디지털타임스] 이유 모를 잦은 두통, 진짜 원인은 담적병에 있다 [디지털타임스] 이유 모를 잦은 두통, 진짜 원인은 담적병에 있다 직장인 김하나 씨는 하루에서 몇 번씩 지끈대는 머리를 감싸 쥔다. 출근해서 그저 열심히 일만 했을 뿐인데 오후쯤 되니 머리는 더 욱신거리기 시작한다. 하나 씨는 오늘도 습관처럼 진통제를 삼킨다. 이처럼 두통은 흔히 겪는 증상 중 하나다. 그런데 만약 이러한 두통이 만성두통으로 이어진다면 어떻게 될까? 보통 한 달에 15회 이상 두통이 지속될 때 만성두통으로 본다. 두통이 만성화되면 반복되는 통증으로 일상생활에서 어려움을 겪게 된다. 신경이 예민해지거나 불면증이 나타나기도 하며 심한 경우에는 우울증으로 이어지기도 한다. 문제는 두통의 원인이 정확하게 밝혀지지 않았다는 사실에 있다. 현대의학에서는 과도한 스트레스, 갑작스런 환경 변화, 누적된.. 더보기
[차이나포커스] 삶의 질을 깨뜨리는 역류성식도염, 위장기능 개선되는 담적치료 [차이나포커스] 삶의 질을 깨뜨리는 역류성식도염, 위장기능 개선되는 담적치료 감기처럼 흔한 질환이 되었지만 그로 인해 심각성을 제때 깨닫지 못하고 무심결에 지나치는 경우가 많은 질환이 있다. 바로 역류성식도염이다. 이는 소화불량이나 위장염 등과 비슷한 증상을 가져올 수 있을 뿐만 아니라 우울감이나 피로감까지 유발할 수 있어 삶의 질을 저하시키는 주범이기도 하다. 따라서 식사를 한 뒤 소화가 잘 되지 않거나 목에서 이물감이 느껴져 답답한 증상이 자주 나타난다면 역류성식도염을 의심해볼만 하다. 이외에도 역류성식도염은 신트림, 입 냄새, 목소리 변화, 과한 기침과 등의 증상을 동반하는데, 이러한 증상들은 대면활동이 많고 집중업무를 해야 하는 직장인들에게 매우 불편한 점으로 작용할 수 있다. 이에 제산제나 소화.. 더보기
[스포츠조선] 한여름에 냉수 먹다가 체한다고? 한여름에 냉수 먹다가 체한다고? 최근 후덥지근한 장마가 계속되고 있다. 땀이 비 오듯 흐르면 찬물을 찾게 된다. 그런데 급한 마음에 냉수를 급하게 마시다보면 체(滯)하는 경우가 생길 수 있다. 물만 마시고도 체하는 일은 왜 발생할까? ▶체증(滯症)은 소화기관에 이상이 생겼다는 신호 속이 답답하거나, 명치가 결리고, 상복부가 답답한 증세를 겪을 때 체했다는 표현을 쓴다. 때로는 식은땀이 나기도 하고, 두통이 오기도 한다. 트림이 나오고, 속이 울렁거리면서 메슥거리는 증세로 표출되기도 한다. 의학에서 체증(滯症)은 소화가 정상적으로 이뤄지지 않는 경우다. 한의학에서는 체증을 위장이 음식물로 상했다는 의미에서 식상(食傷), 또는 식체(食滯)라고 부른다. 체(滯)는 막혔다는 뜻이다. 소화는 음식물을 입에서 잘게.. 더보기

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