[헬스조선] '위암 공화국' 한국, 맵고 짠 음식 즐기는 식습관 때문? [헬스조선] '위암 공화국' 한국, 맵고 짠 음식 즐기는 식습관 때문? 식습관을 개선해 위암에 걸릴 위험을 낮출 수 있다./사진=헬스조선DB 한국은 세계에서 위암 발생률이 가장 높은 나라이다. 해마다 인구 10만 명당 평균 50~60명의 환자가 발생한다. 위는 음식물이 직접 들어오는 장기이기 때문에 식습관의 영향을 크게 받는다. 따라서 식습관을 건강하게 관리하면 위암 발병의 위험을 낮출 수 있다. 위암 예방에 도움 되는 생활습관을 알아본다. 위암을 예방하려면 맵거나 짠 자극적인 음식을 피해야 한다. 김치·젓갈 등 염장 식품과 가공식품·훈제식품은 위점막을 자극해 위암에 걸릴 위험을 높이는 것으로 알려져 있다. 음주도 좋지 않은데, 알코올은 위점막을 손상시키므로 한 번에 3잔 이상의 술을 먹지 않는 게 안전.. 더보기 이전 1 다음