키즈매거진 아망 10월호/ 위담 프로바이오틱스 알파 건강한 명절을 위한 명절증후군 극복법 장 건강을 지키는 똑똑한 습관! 위담 프로바이오틱스 알파 더보기 [이투뉴스] 기름진 추석 음식, 과식하면 담적 쌓여 원인 모를 장염 발생률 높아 [이투뉴스] 기름진 추석 음식, 과식하면 담적 쌓여 원인 모를 장염 발생률 높아 민족대명절 추석에는 자주 보지 못했던 가족들이 한데 모여 맛있는 음식을 앞에 두고 오순도순 이야기를 나누곤 한다. 하지만 다른 음식보다 기름진 명절 음식을 지나치게 많이 섭취한다면 즐거움도 잠시, 장염으로 배앓이를 할 수 있으니 주의를 기울이는 것이 좋겠다. 우리가 일반적으로 섭취하는 식단에 비해 추석에 섭취하는 음식은 기름이 많이 사용되어 생각보다 열량이 꽤 높다. 실제로 추석 대표 음식인 송편은 4개에 248㎉, 잡채는 1인분을 기준으로 약 200㎉가 넘을 정도로 고열량, 고지방 음식에 속한다. 이는 성인 남성과 여성이 하루에 섭취해야 하는 2500㎉, 2000㎉를 생각한다면 무시 하지 못할 만큼 높은 편이다. 그러나 이.. 더보기 이전 1 다음
